Mental Wellness During the Quarantine

Bienestar mental durante la cuarentena

Hablamos con Jessica Edwards de NAMI (Alianza Nacional para Enfermedades Mentales), uno de nuestros socios benéficos, para obtener algunas ideas y consejos sobre cómo manejar la cuarentena desde una perspectiva de salud mental.
Son tiempos difíciles. Nadie sabe qué hacer ni cómo afrontar la situación porque nunca hemos tenido que afrontar algo así.
Es importante mantenerse conectado con amigos de cualquier manera posible: Skype, FaceTime, reuniones de Zoom.
Enviamos amor a todos y confiamos en que el mundo regresará.
Mientras tanto, esto es lo que Jessica tenía que decir.

Sabemos lo estresantes que pueden ser estos tiempos. A principios de febrero, nos asociamos con NAMI y lanzamos una meditación guiada con slime. Esperamos que te alivie el estrés y te brinde momentos de paz en un momento tumultuoso. Mantén la calma, mantente centrado, mantente saludable.

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