ASMR: qué es, por qué funciona y por qué puede que no

Una inmersión profunda en el tema con la investigadora principal, la Dra. Giulia Poerio.

Para empezar, ASMR significa Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma y, según la Dra. Giulia Poerio, describe la sensación que algunas personas experimentan en respuesta a ciertos desencadenantes. Algunas personas pueden describirla como "burbujas que hormiguean debajo de la piel, que a menudo comienzan en la coronilla y se extienden por el resto del cuerpo", dice. Sin embargo, no todo el mundo experimenta estas sensaciones; o algunas personas pueden descubrir la ASMR solo en ciertos entornos. La Dra. Poerio es pionera en el campo de la ASMR y la primera en investigar lo que sucede en el cuerpo cuando las personas lo experimentan. Las investigaciones anteriores se han centrado en las diferencias individuales sin analizar realmente por qué las personas experimentan esta sensación.

En Sloomoo Institute tenemos un túnel ASMR, que incluye pistas ASMR durante todo el proceso. También tenemos una estación para escuchar ASMR con sonidos satisfactorios de slime que explota, cruje y pincha, además de huevos fritos, Pop Rocks chispeantes, golpeteo de uñas, caminar con tacones y más.

La Dra. Poerio ha descubierto que quienes experimentan ASMR tienen una frecuencia cardíaca reducida y un aumento de la conducción cutánea. “Las reducciones de la frecuencia cardíaca son comparables a cosas como la reducción del estrés inducida por la música y las técnicas de atención plena”, afirma. También descubrió que el vídeo es la mejor manera de averiguar si la ASMR funciona para ti. En este momento, la Dra. Poerio y su equipo están estudiando la ASMR en la sensibilidad sensorial.

Están interesados ​​en la idea de que la experiencia de ASMR y la razón por la que algunas personas la entienden y otras no se debe a la forma en que son sensibles al mundo externo y cómo eso afecta a los estados emocionales de uno. “Hay preguntas obvias que necesitan respuesta, como qué porcentaje de la población tiene ASMR. Esa es una pregunta obvia a la que aún no sabemos la respuesta y es muy, muy raro encontrar un área de cosas que nunca se haya investigado antes en la historia de las cosas. Así que es realmente una buena oportunidad para hacer un montón de investigación”, agrega.

“Algunas personas tienen experiencias muy intensas con ASMR y otras tienen experiencias muy leves. Por lo tanto, parece que hay variaciones individuales. También descubrimos que, cuando analizamos las respuestas de las personas a ASMR, algunas responden con más fuerza que otras”. El Dr. Poerio dice que este es solo el comienzo de su investigación sobre ASMR.

“Es una sensación que mucha gente experimenta y que nunca ha tenido un nombre. Imagínate si la sensación de felicidad no tuviera nombre y de repente lo tuviera”, explica. “Creo que se ha vuelto tan popular porque la gente ahora tiene un nombre, una comunidad y una forma de comunicarse sobre algo que muchas veces asumían que era solo suyo o que todo el mundo lo tenía”, agrega. ¡A Slooomoo le encanta la emoción que rodea al ASMR y estamos emocionados de que tú también puedas experimentarlo en nuestro espacio!

Mientras tanto, mira el video que el Dr. Poerio nos envió sobre la ciencia detrás del ASMR a continuación.

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